На этой неделе вам необходимо кушать побольше белков. Если вы не являетесь вегетарианцем, мясо, рыба и творог или кефир должны присутствовать на вашем столе ежедневно. Представителям знака, предпочитающим растительную пищу, стоит включать в рацион бобовые – фасоль, зеленый горошек, сою. Можно кушать яйца, но с ними звезды рекомендуют быть аккуратнее – количество желтков ограничено двумя в день; белки разрешены без ограничений.
Комментариев нет:
Отправить комментарий