На этой неделе ваше здоровье будет во многом зависеть от питания. Звезды рекомендуют вам кушать легко усваиваемую пищу, по-другому могут возникнуть перебои в работе желудочно-кишечного тракта. В вашем меню должно быть очень овощей и фруктов – но не забывайте и о крупах; их лучше употреблять на завтрак. Ужинать желательно за четыре часа до сна; перед отправлением в постель можно перекусить свежими огурцами, небольшим количеством сыра или выпить стакан не сильно жирного кефира.
Комментариев нет:
Отправить комментарий