На этой неделе для вас будет важно применение техник релаксации – обстановка вокруг вас окажется достаточно нервной, и если вы не найдете способы отвлекаться и расслабляться, может пострадать и ваше психологическое, и ваше физическое здоровье. Полезна любая гимнастика, хороший эффект дадут занятия йогой и танцами. По вечерам принимайте ванну с травами – мятой, лавандой, ромашкой. После водных процедур хорошо бы сделать легкий массаж.
Комментариев нет:
Отправить комментарий