Уделите особое внимание своей осанке. Многие неприятные симптомы – в том числе, усталость, которую вы испытываете – идут от неправильной нагрузки на позвоночник. Если вы ведете сидячий образ жизни, очень сложно не сутулиться. Замените кресло на более удобное, с высокой эргономичной спинкой. Приобретите в аптеке пояс для выправления осанки. Было бы неплохо походить к остеопату – чтобы решить те проблемы, которые уже накопились.
Комментариев нет:
Отправить комментарий