Много работы и мало отдыха – это реальность ваших дней. И одновременно – легкий и быстрый путь к истощению организма, ухудшению иммунитета, слабости, болезням. Звезды говорят, вам необходимо дать себе небольшое послабление. Сейчас очень важно высыпаться – не меняйте сон ни на что другое, на него вам следует выделить восемь часов ежесуточно. Старайтесь каждый день гулять – хотя бы по полчаса, а лучше по часу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий