Наша кожа

Голова

Наша кожа

Легкие

Сердце

Печень

Почки

Позвоночник

Селезенка

ПОТ

Мы потеем: чем и зачем?

В современном обществе потеть как-то не принято. Реклама щедро предлагает средства, защищающие от этой напасти круглые сутки. Между тем, потение – не только досадная особенность нашего организма, но и физиологическая необходимость.

Наталья Резник / «Здоровье-инфо»

Что такое пот

Пот – это жидкость сложного состава. На 98-99% он состоит из воды, но кроме того содержит азотистые вещества: мочевину, мочевую кислоту, креатинин и аммиак, которые образуются в организме при распаде белков; аминокислоты серин и гистидин, летучие жирные кислоты и их соединения, холестерин, ионы натрия, калия, хлора, кальция, магния, фосфора, йода, меди, марганца и железа, уроканиновую кислоту, глюкозу, витамины, стероидные гормоны, гистамин и еще несколько органических веществ.

Потовые железы

Пот выделяют специальные железы, расположенные на коже. Их делят на эккриновые и апокриновые. Эккриновые железы рассеяны по всей поверхности тела; их очень много, от 2-х до 4-х миллионов, в зависимости от размера человека. Эккриновые железы распределены неравномерно. На ладонях, подошвах, лице и подмышках они посажены густо, до 600 на 1 кв. см, а на спине и груди их плотность в 10 раз меньше.

Апокриновые железы намного крупнее и располагаются лишь в определенных местах: в подмышечных впадинах, на сосках и околососковых кружках, на наружных половых органах и вокруг анального отверстия. В этих областях на их долю приходится 10-40% всех потовых желез. Именно апокриновые железы определяют запах нашего тела.

Работу потовых желез регулирует нервная система. Терморецепторы кожи, внутренних органов и мышц реагируют на жару, съеденный горячий суп, перегрев организма при тяжелой физической работе или при лихорадке. Сигнал, полученный от этих рецепторов, проходит непростыми нервными путями через мозг и достигает, наконец, нервных волокон, которые стимулируют секрецию пота в железах. Вся эта деятельность происходит без сознательного участия человека; он не может силой мысли заставить пот литься ручьем или высохнуть.

Откуда берется запах

Сам по себе пот апокриновых желез не имеет запаха, но он содержит относительно много липидов. Жирная и вязкая жидкость служит питательной средой для бактерий, чаще всего стафилококков. Они разлагают органические вещества пота, а также отмирающие клетки на поверхности кожи вблизи потовых желез. В результате деятельности бактерий образуются ненасыщенные жирные кислоты и соединения аммиака, которые неприятно пахнут. А если человек налегает на специи, лук и чеснок, его пот будет пахнуть еще резче. Неприятный запах могут вызвать и некоторые лекарства, например, препараты, которые содержат серу.

В разных железах разный пот

У здорового человека состав пота неодинаков на разных участках кожи. Например, на шее он более соленый, а на бедрах, голенях и тыльной стороне кистей почти пресный. Пот подмышечных желез содержит больше липидов и холестерина, его рН колеблется в пределах 6,2-6,9, то есть близок к нейтральному. Пот эккринных желез кислый: 3,8-5,6.

Содержание минеральных и органических веществ в поте зависит и от состояния здоровья человека, и от того, чем он питается. Например, если человек не солит пищу, его пот станет менее соленым. Активность щитовидной железы влияет на содержание йода. При сахарном диабете в поте увеличивается содержание глюкозы, а при заболеваниях печени – желчных кислот. При большой физической нагрузке с потом выделяется большое количество молочной кислоты.

И зачем нам потеть?

У потения несколько функций, но самая главная – терморегуляция. Выделенный железами пот испаряется и охлаждает тело.

У потовых желез есть и другое назначение – они выводят из организма токсины и продукты обмена. С потом человек избавляется от ртути, мышьяка, железа, ядов и некоторых лекарств. На этом, в частности, основан лечебный эффект парной и бани.

У человека на ладонях и подошвах нет сальных желез. Их функцию выполняют потовые железы, выделения которых смазывают кожу, делая ее более эластичной и мягкой и менее ранимой. Кроме того, слегка влажные ладони меньше скользят, когда надо за что-то ухватиться.

А еще мы потеем, чтобы пахнуть. Апокриновые железы начинают функционировать в период полового созревания, поэтому многие специалисты полагают, что запах пота играет важную роль в половом поведении. Речь о легком запахе здоровой, чистой кожи, а не о более густом, исходящем от немытого тела. Впрочем, и этот запах много скажет о своем обладателе.

Пот и индивидуальность

Каждый человек пахнет по-своему, и немалую роль в этом играют потовые железы. Кроме того, пот содержит антигены, которые соответствуют группе крови человека. Поэтому пятна пота, оставленные на одежде, могут служить вещественным доказательством.

Когда мы потеем

Здоровый человек потеет постоянно, но с разной интенсивностью. В покое при комнатной температуре он теряет 400-600 мл пота в сутки. Но в жару или при физической нагрузке выделение пота усиливается: железы способны производить до 10 л жидкости в день.

Секрецию пота стимулирует нейромедиатор ацетилхолин. Чем его больше, тем сильнее человек потеет. Аналогично действуют и некоторые другие вещества, в том числе, мускарин. А атропин, наоборот, активность потовых желез подавляет.

Потоотделение вызывает еще один нейромедиатор – адреналин, который выделяется в стрессовых ситуациях. Поэтому неудивительно, что испуганный, смущенный или возбужденный человек обливается потом.

Мы помним, что организм выводит токсины через потовые железы, поэтому обильное потоотделение – один из симптомов отравления. Потеют люди и во время тяжелой болезни, томимые «внутренним жаром».

Приступ потливости почти всегда вызывают острые блюда: кто ими злоупотребляет, тот много потеет. Имеет значение даже материал, из которого сшита одежда. Иногда потовые железы активизируются от контакта с синтетикой, поэтому гигиеничнее использовать натуральные ткани, льняные или шелковые.

Какого цвета пот

Эккриновые железы выделяют прозрачную бесцветную жидкость, а апокриновые – беловатую. Но пот под мышками может быть и цветным: желтым, красноватым, синеватым или зеленоватым. Окрашивают пот цветообразующие бактерии, а также вещества, возникающие при нарушении обмена, или принятые внутрь. На цвет, например, влияют введенные в организм медь, железо или йод. Фосфат закиси железа окрашивает пот в синий цвет.

Бороться ли с потом?

Современное цивилизованное человечество единодушно: мыться следует чаще, а пахнуть надо хорошо. Для этого в нашем распоряжении достаточно средств гигиены и дезодорантов. Но людям этого мало, они вообще не хотят потеть и выдумали антиперспиранты. В переводе с английского это слово  означает «против испарины». Такие средства сужают просвет потовых желез и блокируют их работу, поэтому чрезмерное увлечение антиперспирантами может привести к закупорке пор и воспалению. Поскольку антиперспиранты препятствуют естественному очищению организма, они абсолютно неуместны при физических нагрузках.  В конце концов, налаживание романтических отношений необязательно совмещать с утренней пробежкой или занятиями в тренажерном зале.

ПРЫЩИ

Прыщи – это так называемая болезнь сальных желез. Традиционно они появляются на спине, лице, а так же в верхней части груди. У женщин они появляются в возрасте от  11-18 лет, у парней в возрасте от 13-19 лет.  Как видно первые прыщи появляются в момент полового созревания. Появление их на теле не представляет опасности для жизни, но приносит, как правило, психологический дискомфорт и не уверенность в себе.

Ведь именно в этом возрасте появляются первые отношения с противоположным полом. Как правило, именно их большая часть молодёжи в возрасте от 14 до 20 лет считает самым серьёзным дефектом своей внешности. Именно из-за них появляются первые неудачи в сексуальном плане, первые неудовлетворения что я не такой как все, что всё плохо я не кому не нужен, я не на что не способен. Так же не стоит забывать, что если вы находитесь в обществе, то к вам будет повышенное внимание, все будут смотреть на вас, разглядывать, в какой то, мере даже обходить стороной. Вообще, я считаю, что люди с прыщами – сильные люди!

Ведь они переживают все эти моральные не удовлетворения, насмешки.  Опять же если не предпринимать не каких действий по борьбе с ними, то моральные неудовлетворения своей внешностью могут перерасти в психические заболевания, а так же в различные психологические расстройства. Конечно, если они появились на спине или на груди их конечно можно спрятать под одеждой, но так, же следует забыть о бассейнах различных банях, пляжах. Ведь вы не хотите, что бы кто-то узнал о вашем прыщавом секрете? А вот если они на лице то тут их уже не как не скрыть и остаётся только одно, лечение.

Прыщи на лице

Самые заметные на теле человека это бесспорно прыщи на лице, ведь именно они приносят больше всего психологического дискомфорта. Как правило, их появление может быть связанно с половым созреванием, а так же с потомственной расположенностью, эндокринными болезнями. Лучше всего от них помогают домашние маски для лица.Так же они могут появиться из-за закупорки выводных протоков сальных желез различными косметическими кремами, а так же пылью. Так же не стоит забывать, что некоторые лечебные препараты могут вызвать их появление на лице. К ним относятся различные анаболические средства, пищевые добавки и т.д.

Прыщи на носу

Известно, что прыщи на носу говорят о нарушениях в работе кишечника, а так же заболеваниях сердца. Так же кожа на носу имеет повышенную жирность и расширенные поры. Помимо их лечения, стоит позаботиться об укреплении организма, а именно начать правильно питаться, принимать витамины. Помимо этого стоит отказаться от вредных привычек и вести подвижный образ жизни. Главное их не стоит выдавливать. Данным действием вы только навредите коже носа.

Прыщи на спине

Считается, что прыщи на спине относятся к наиболее тяжелой степени угревой болезни. Их появление связано с нарушениями в пищеварительной системе. Опять же гигиена, под одеждой спина так же потеет. Мыть  часто спину как руки не получается. Именно из-за этого они и появляются на спине,  в дальнейшем избавиться от них довольно сложно.

Прыщи на лбу

Многим известно, что прыщи на лбу появляются довольно часто, нежели чем в каких то, других частях тела. И все же из-за чего они появляются,  скорее всего из-за длинной чёлки, которая практически полностью закрывает лоб, при этом создаётся более, обильное выделение пота. Так же чёлка препятствует мытью лба. Как появились первые прыщики на лбу нужно как можно быстрее принимать меры по их лечению. Ведь если вовремя не начать лечение станет, ещё больше и избавиться от них без рубцов уже не удастся.

Прыщи на подбородке

Известно, что прыщи на подбородке начинают появляться из-за нарушения работы эндокринной и пищеварительной системы. Кроме этого их  говорит о снижении иммунитета. Однако привести к их образованию может банальная привычка подпирать голову рукой или дотрагиваться до подбородка грязными руками. Так же не стоит их выдавливать из-за этого вы всё только ухудшите.

Прыщи на щеках

Из-за чего появляются прыщи на щеках сказать довольно сложно. Они могут появиться, в абсолютно любом возрасте будь вам семнадцать или же тридцать пять лет.  К их появлению на щеках может привести не правильно питание. Самое главное это начать лечить как можно быстрее иначе их может стать ещё больше.

Прыщи на голове

Как правило, прыщи на голове появляются довольно часто. При первых проявлениях стоит сменить шампунь если прыщей на теле у вас не наблюдается, а тут раз и внезапно они появились на голове то, скорее всего все дело именно в шампуне. Ещё они, могут появиться, из-за редкого мытья головы.

Прыщи на шее

Как правило, прыщи на шее появляются из-за нарушения работы эндокринной и пищеварительной системы. Они появляются чаще всего с задней стороны, так как это труднодоступное место при мытье, умывании. Лечить их нужно опять же комплексно, а как именно об этом вы узнаете на нашем сайте.

Прыщи на груди

Как правило прыщи на груди появляются уже после того как они появились на спине.  Причины их появления: это опять же плотная ткань, которая как бы запирает выделяющийся пот между кожей груди и тканью, поры на груди естественно забиваются и они появляются. Что бы, избежать их появления следует отказаться от плотной облегающей одежды.  Лечить их можно с помощью различных мазей, так же следует не забывать об очищении кожи груди.

Прыщи на теле

Как правило, прыщи на теле, появляются в области груди и спины. Пот и облегающая одежда  это самые частые причины, которые объясняют их появление  на теле. Лечить их, довольно, сложнее, так как кожа тела намного толще кожи лица и это затрудняет процесс лечения. Поэтому процесс  может затянуться на несколько месяцев.